Cum să luați ghimbir cu lămâie și miere și cum este util acest amestec? Cele mai bune rețete de sănătate la domiciliu

În perioada de avitaminoză și boli catarre, organismul trebuie să-și reîncarce rezervele de vitamina și energie. Una dintre modalitățile cele mai accesibile și mai accesibile de a ridica imunitatea și de a vindeca multe boli cronice este utilizarea amestecului de ghimbir-miere de lămâie, care este ușor de preparat și depozitat mult timp.

Amestecul are un gust plăcut și aromă și va ajuta la umplerea rapidă și ușoară a lipsei organismului de oligoelemente și vitamine. Cum să procedați corect pentru a păstra maximum de proprietăți utile, în ce proporție trebuie să luați ingredientele și puteți să le răsuciți printr-o mașină de măcinat cu carne?

Compoziție chimică

100 grame de amestec conține:

1. Componente principale:
   • calorii - 208,5 Kcal (15% din norma zilnică a unui adult);
   • proteine ​​- 1 g;
   • carbohidrați - 54,4 g;
   • grăsimi - 0,6 g;
   • pectine - 2,3 g;
   • apă - 44 g
2. vitamine:
   • retinol - 0,1 mg;
   • carotenoide - 0,1 mg;
   • Riboflavina - 1,4 mg;
   • tiamină, 2,7 mg;
   • Acid pantotenic - 3,4 mg;
   • Vitamina B6 - 6,5 mg;
   • acid folic - 3,2 mg;
   • colină - 1,3 mg;
   • vitamina B12 - 5,4 micrograme;
   • acid ascorbic - 14,5 mg;
   • colecalciferol - 18,6 mg;
   • tocoferol - 0,8 mg;
   • filoxinonă (vitamina K) - 3,5 mg;
   • acid nicotinic - 2,1 mg.
3. Micro și macro elemente:
   • seleniu - 2,6 mg;
   • magneziu - 0,4 pg;
   • sodiu, 0,8 mg;
   • clor - 0,5 mg;
   • fosfor - 4,5 μg;
   • fier 4,5 mg;
   • iod - 0,7 pg;
   • cobalt 1,0 mg;
   • mangan - 12,9 mcg;
   • fluor - 1,7 mg;
   • crom - 1,5 mg;
   • Zinc - 3,1 mg.

Care este instrumentul util și există vreun rău din partea acestuia?

Beneficiile amestecului de ghimbir-miere-lămâie sunt complexe și se manifestă prin efecte diferite în raport cu toate organele și sistemele:

• arderea eficientă a grăsimilor corporale, a colesterolului și a sărurilor;
• încetinirea îmbătrânirii;
• întinerirea pielii;
• îmbunătățirea circulației sanguine și a stării vasculare;
• curățarea intestinelor din acumularea de toxine și accelerarea peristaltismului și a digestiei.

Amestecul are un efect pronunțat de imunostimulare, mai ales în perioada de primăvară-primăvară., crește rezistența antivirală a organismului, tonifică, normalizează tensiunea arterială, are proprietatea de a reduce pofta de mâncare.

Utilizarea cursului amestecului duce la îmbunătățirea părului și a unghiilor, vindecarea multor boli cronice, scăderea în greutate, dispariția simptomelor de hipovitaminoză. Există, de asemenea, o îmbunătățire a activității mentale, a memoriei și a atenției.

La nerespectarea tehnologiei de preparare, utilizarea împreună cu medicamentele sau medicamentele dacă este contraindicată în locul bunuluicare este exprimată în:

• iritarea pielii și a membranelor mucoase;
• creșterea temperaturii pielii;
• iritația respiratorie și tusea;
• posibila pierdere în greutate;
• agravarea gastritei;
• colecistită și hepatită;
• tensiunea arterială;
• sarcină mare asupra inimii (palpitații inimii, dificultăți de respirație, întreruperi);
• afectarea rinichilor sub formă de urinare frecventă și apariția pe termen scurt a proteinelor în urină;
• dezvoltarea gingiilor sângerate.

Indicații pentru admitere

• Boli virem acute ale tractului respirator.
• Scăderea tensiunii arteriale.
• Sindromul intestinului iritabil.
• Neurosia și neurastenia.
• Pierderea memoriei
• Manifestări ale hipovitaminozelor (letargie, oboseală, slăbiciune).
• Migrena.
• Excesul de greutate.

Dacă luați acest remediu în mod regulat, puteți scăpa de multe probleme de sănătate și puteți îmbunătăți proprietățile protectoare ale corpului.

Contraindicații

În ciuda multor proprietăți utile, amestecul are contraindicații pentru a primi:

• Gastrita și ulcerul peptic în stadiul acut.
• Polipii intestinali și patologia oncologică.
• Sarcina (este necesară consultarea medicului).
• Copiii în vârstă de până la 3 ani.
• Hipertensiune 3 etape.
• Inima atac, accident vascular cerebral.
• Febra.
• Procese purulente acute în organism.
• Boli autoimune în stadiul acut.
• Reducerea coagulării sângelui.
• Intoleranță individuală la componentele amestecului.

Cum de a alege rădăcină de ghimbir?

Pentru prepararea amestecului, se recomandă pregătirea rădăcină de ghimbir dintr-o recoltă proaspătă.

Ar trebui să fie densă, fermă, ușor uscată la atingere, culoare saturată cu lapte, fără daune. Pulberea, sucul și uleiul de ghimbir în prepararea amestecurilor nu se utilizează.

Cum să gătesc și să iau?

Luați în considerare câteva rețete simple pentru pregătirea acestui instrument și aflați cum să îl beți în mod corespunzător și de ce este necesar, precum și când este mai bine să îl luați - înainte de mese sau după.

Să promoveze sănătatea cu gripa

Lista ingredientelor.

• 200 g rădăcină de ghimbir.
• 150 ml de miere lichidă de flori.
• 1 lămâie întregă.

preparare.

1. Derulați rădăcina de ghimbir prin mașina de măcinat cu carne, fără a apăsa sucul care apare.
2. Îndreptați întreaga lămâie, împreună cu oasele și coaja.
3. Se amestecă lămâie și ghimbir, se toarnă miere peste amestec, se amestecă până la netedă.
4. Așezați-l într-un recipient din sticlă cu un capac etanș la frigider.

Aplicarea și tratamentul. În interior, 2 linguri de 3 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese, puteți bea o cantitate mică de apă. Nu utilizați noaptea. Curs 7 zile.

Vă oferim să vedeți o rețetă video pentru prepararea ghimbirului, mierii și lămâi pentru a spori imunitatea:

Din toxicoza

Lista ingredientelor.

• 150 g rădăcină de ghimbir.
• 200 de grame de lamaie (2 bucăți).
• 400 ml de miere necondiționată lichidă.

preparare.

1. Se spală lămâile și se toarnă apă fiartă timp de 15 minute, apoi se taie în felii și se coace împreună cu coaja și oasele.
2. Spălați ghimbirul, curățați-l și tăiați de două ori într-un malaxor sau într-o mașină de măcinat cu carne până la o consistență omogenă.
3. Se amestecă ghimbir și lămâie, se lasă o jumătate de oră.
4. Se toarnă amestecul cu miere, se agită timp de 5-7 minute.
5. Se toarnă amestecul într-un recipient etanș și se depozitează într-un loc răcoros.

Pentru potență

Lista ingredientelor.

• 600 ml de miere de hrișcă îngroșată.
• 100 de grame de rădăcină de ghimbir.
• 50 de grame de lamaie proaspătă.

preparare.

1. Clătiți lămâia și fierbeți-l timp de 5-10 minute.
2. Tăiați lamaie în bucăți mici, îndepărtați oasele.
3. Clătiți ghimbir, tăiați în bucăți și amestecați cu lămâie.
4. Se amestecă amestecul într-un blender până când este neted.
5. Se toarnă amestecul cu miere și se lasă timp de 1 oră într-un loc răcoros, apoi se amestecă bine și se pune într-un recipient etanș.

Aplicarea și tratamentul. În interior, 50 de grame de amestec o dată pe zi, la o oră după masa principală. Nu beți, nu amestecați cu alte alimente. Cursul este de 20 de zile.

slăbire

Lista ingredientelor.

• 120 de grame de lamaie;
• 120 de grame de rădăcină de ghimbir proaspătă;
• 200 ml de miere.

preparare.

1. Coaceți și tăiați fin lamaie.
2. Se amestecă lamaie cu rădăcină de ghimbir mărunțită.
3. De două ori printr-un măcinător de carne, fără a elimina sucul eliberat.
4. Încălziți, dar nu fierbeți.
5. Se toarnă miere și se răcește timp de 10-12 ore.

Oferim să vedem o rețetă video pentru a face ghimbir, miere și lămâie pentru pierderea în greutate:

Pentru glanda tiroidă

Lista ingredientelor.

• 400 g ghimbir proaspăt;
• 3 lămâi (350 grame);
• 200 g de miere lichidă;
• 5 g praf de scorțișoară.

preparare.

1. Clătiți lămâile, tăiați împreună cu coaja.
2. Clătiți ghimbirul și tăiați în felii subțiri.
3. Amestecați ghimbir și lămâie, mănâncați într-o mașină de măcinat cu carne, îndepărtați sucul separat.
4. Transferați amestecul într-un recipient de sticlă cu un capac strâns și turnați miere caldă, adăugați scorțișoară.
5. Infuzați amestecul în frigider timp de o săptămână.

Aplicarea și tratamentul. În interior, 50 de grame de amestec de 2 ori pe zi în prima jumătate a zilei, indiferent de mese. Nu luați simultan medicamente. Cursul este de 30 de zile.

Din colesterol

Lista ingredientelor.

• 100 g rădăcină de ghimbir;
• 400 de grame de lamaie;
• 400 ml de miere groasă.

preparare.

1. Ginger uscat, taie toate piesele afectate.
2. Lămâi așezate în apă clocotită timp de 3 minute.
3. Grind ghimbir într-o mașină de măcinat cu carne și se toarnă miere timp de 5 minute.
4. Se lasă lamaie întregă și se adaugă la amestec.
5. Insistați-vă într-un loc răcoros timp de 10 zile.

Aplicarea și tratamentul. În interior, 1 lingură după fiecare masă sau cu mese. Cursul este de 40 de zile.

Băutură pentru a normaliza metabolismul

Lista ingredientelor.

• 100 g de ghimbir;
• 50 de grame de lămâie;
• 30 ml de miere lichidă;
• 5 g pulbere turmerică.

preparare.

1. Ghimbir clătiți, curățați, tăiați în bucăți.
2. Clătiți lămâia și puneți-o în apă clocotită timp de 1 minut, apoi măturați.
3. Se amestecă lămâia și ghimbirul, se trece printr-o mașină de tocat carnea, se acoperă cu pulbere de turmeric și se lasă o jumătate de oră.
4. Se toarnă mierea peste amestec și se amestecă până se înmoaie.

Aplicarea și tratamentul. În interior, 1 dată pe zi, o linguriță de amestec cu 100 ml de apă caldă sau ceai, cu o jumătate de oră înainte de masa principală. Cursul este de 20 de zile.

Din dureri în gât

Lista ingredientelor.

• 300 g de ghimbir;
• 125 ml de miere;
• 1 lămâie;
• 50 de grame de usturoi verde.

preparare.

1. Răstește rădăcina de ghimbir și tăiați în bucăți mici.
2. Clătiți lămâie, tăiați, îndepărtați oasele.
3. Clătiți verzii de usturoi și tăiați în benzi subțiri.
4. Se amestecă usturoiul, ghimbirul și lămâia, se rotește într-un blender până se obține o consistență cremoasă, îndepărtează sucul.
5. Turnați amestecul de miere.
6. Răciți timp de 4 ore.

Aplicație și curs. În interior, pe o linguriță de 5 ori pe zi, indiferent de mese. Beți puțină apă. Curs 1 săptămână.

Rețetă pentru copii

Lista ingredientelor.

• 100 de grame de lămâie;
• 50 de grame de ghimbir proaspăt;
• 100 ml de miere;
• 50 ml sirop de trandafir.

preparare.

1. Rădăcină de ghimbir curățată și răzuită.
2. Se curata lamaie si coaja, se taie bucati mici.
3. Se amestecă ghimbirul ras și lămâia, se re-mășcă într-un blender.
4. Se toarnă amestecul cu sirop de trandafir și miere, se amestecă timp de 5 minute.
5. Puneți în frigider.

Aplicarea și tratamentul. În interior și 1 lingură în prima jumătate a zilei, beți un pahar de apă caldă. Cursul este de 15 zile.

Oferim să vedem o rețetă video pentru fabricarea compoziției de ghimbir, miere și lămâie pentru copii:

Posibile efecte secundare

• Dimineața amărăciune în gură.
• Înroșirea pielii din partea superioară a corpului.
• Creșterea transpirației.
• Febră pe termen scurt.
• Un scurt nas scurt este posibil imediat după luarea amestecului (în decurs de 5-10 minute).
• Iritarea membranelor mucoase (tuse, arsuri la stomac, febră în regiunea epigastrică).
• Scăderea sau creșterea tensiunii arteriale.

Ginger-amestecul de miere-lamaie este o sursă bogată de vitamine. și substanțe active biologic active care au un efect benefic asupra metabolismului uman. Există multe moduri și variații ale preparării amestecului, care vor susține imunitatea în sezonul rece, vor ajuta să facă față unei răceli, vor îmbunătăți memoria, atenția și vor ajuta la depășirea semnelor de hipovitaminoză.