Apă minerală cu ghimbir: ce este util și cum să bei? Lemon și alte rețete

Proprietățile benefice ale apei minerale și ale ghimbirului sunt cunoscute de mult timp. Dar puțini oameni au riscat combinarea acestor două uimitoare în proprietățile lor utile ale produsului.

Și legătura sa dovedit a fi magică, deoarece ghimbirul a adus substanțe nutritive și uleiuri esențiale și săruri minerale apă. Miracol băutură!

Articolul vă va spune ce aduce apa minerală de ghimbir - beneficiați sau faceți rău dacă o beți cu lămâie și cu alți aditivi sau fără ei.

Compoziție chimică: KBLI, vitamine, micro și macronutrienți

Valoarea nutritivă a acestei băuturi pe 100 g este de 2,09 kcal (8 kJ). Cuprins:

• proteine ​​0,1 g;
• grăsime 0,1 g;
• carbohidrați - 0,27 g

Apa minerala cu ghimbir are un efect pozitiv asupra organismului., deoarece, de fapt, substanțele conținute în apă, sporesc acțiunea nutrienților.

Ce este util și dăunător?

În funcție de diagnostic sau dorința de a îmbunătăți sănătatea și de a satura corpul cu substanțe utile, trebuie să alegeți tipul de apă minerală și să țineți cont de efectul acesteia în colaborare cu rădăcina de ghimbir pe o persoană.

Bicarbonat sau alcalin

beneficii:

• restabilirea echilibrului acido-bazic;
• scăderea acidității sucului gastric;
• efect benefic asupra mușchilor, îndepărtarea acidului lactic din mușchi.

Se recomandă băuturile atunci când:

• diabet;
• gută;
• urolitiaza.

rău:

• încălcarea echilibrului apă-sare;
• acid-bază echilibru.

Contraindicații:

• cu un ulcer;
• gastrită;
• insuficiență renală.

sulfat

beneficii:

• are un efect coleretic;
• recomandat pentru boli hepatice;
• diabet;
• obezitate.

rău:

• sulfații, interacționând cu calciu, formează săruri insolubile, provocând astfel urolitiază și pietre la rinichi;
• are un efect laxativ.

Contraindicații: adolescenții și copiii nu pot fi consumați, deoarece sărurile sulfat insolubile inhibă dezvoltarea țesutului osos.

clorură

beneficii:

• are un efect coleretic;
• normalizează tractul gastrointestinal;
• ficatul;
• tractul biliar.

rău:

• încălcarea echilibrului acido-bazic;
• creșterea presiunii intracraniene și a tensiunii arteriale.

Contraindicații: strict interzisă sub presiune crescută.

magneziu

beneficii:

• recomandat pentru boli ale sistemului nervos;
• stres;
• depresie;
• diabet;
• gută;
• hepatita;
• pancreatită.

rău:

• slăbiciune musculară;
• întreruperea digestiei;
• vărsături;
• diaree.

Contraindicații:

• boli ale tractului gastro-intestinal;
• insuficiență renală;
• aciditate redusă a stomacului.

Instrucțiuni pas cu pas: cum să gătești și să bei?

Ginger apă minerală, sau limonada de ghimbir, calmează perfect setea, revigorează, dă putereși, de asemenea, îmbunătățește imunitatea și are proprietăți de ardere a grăsimilor, îmbunătățește funcționarea tractului gastrointestinal.

Rețete diverse băuturi.

Reteta clasica

Lista ingredientelor:

• ghimbir (2 linguri);
• apă minerală (1 litru).

1. Se toarnă ghimbir proaspăt sau pudră cu apă minerală.
2. Lăsați-l să stea 24 de ore într-un loc răcoros.

Luați dimineața pe stomacul gol timp de 2 săptămâni.

Cum sa faci o lamaie si un castravete?

Lista ingredientelor:

• ghimbir (dimensiunea rădăcinii a 2 prune);
• castravete (2-3 medii);
• 1 lămâie;
• apă minerală (1,5 litri).

1. Răstește rădăcina de ghimbir de pe grătar într-o răzătoare fină.
2. Coaceți castraveții și le tăiați în felii subțiri.
3. Lămâie cu coaja mărunțită fin.
4. Puneți toate ingredientele într-o carafă și turnați cu apă minerală.
5. Lăsați-o să stea în frigider timp de 10 ore.

Lămâie cu miere

Lista ingredientelor:

• rădăcină de ghimbir (2 prune medii);
• 1 lămâie;
• miere (2 lingurite);
• apă minerală (0,5 litri);
• apă (0,5 litri).

1. Rădăcină de ghimbir curățată și răzuită.
2. Taiați lamaie (de preferință cu coaja) în felii subțiri.
3. Pune ingredientele într-un recipient și se toarnă apă fiartă.
4. Se lasă să se răcească la temperatura camerei, se adaugă miere.
5. Ginger și apa minerală se amestecă într-un raport 1: 1.

Apa de ghimbir cu lamaie se recomandă a fi luată dimineața pe stomacul gol 10-14 zile.

Cu scorțișoară

Lista ingredientelor:

• rădăcină de ghimbir (4 linguri);
• (2 lingurițe);
• 1-2 lămâi;
• miere (2-3 linguri);
• apă minerală (2 litri);
• apă (1 litru).

1. O rădăcină de ghimbir tocată și tocată amestecată cu scorțișoară, se toarnă apă fiartă.
2. Lăsați-o să stea 2-3 ore.
3. Adăugați gustul de miere și lămâie.
4. Se amestecă băutura de ghimbir și apa minerală într-un raport de 1: 2.

Luați o jumătate de oră înainte de mese, 2-3 săptămâni.

Cu usturoi

Lista ingredientelor:

• ghimbir (3 linguri);
• usturoi (3-4 cuișoare mari);
• apă (1 litru);
• apă minerală (1 litru).

1. Răstește rădăcina de ghimbir și tăiați bine sau grătar.
2. Se toacă usturoiul.
3. Se amestecă amestecul și se toarnă un litru de apă clocotită.
4. Lăsați-o să stea.

Cu menta

Lista ingredientelor:

• ghimbir (aproximativ mărimea a 3 prune mijlocii);
• 1 lămâie;
• menta proaspătă sau uscată (2 linguri);
• miere (2-3 linguri);
• apă minerală (1 litru);
• apă (1 litru).

1. Coaceți ghimbirul și tăiați în felii subțiri.
2. Tăiați lamaie în același mod.
3. Se fierbe apa si se adauga felii de ghimbir, se gateste timp de 10 minute.
4. Adăugați lămâie, miere și menta, aduceți la fiert, îndepărtați-l de la căldură și acoperiți cu un capac.
5. Se lasă să se răcească.
6. Tulpina si turnati apa minerala.

Se răcește și ia o jumătate de oră înainte de a mânca timp de 2 săptămâni.

Pentru toate rețetele, este mai bine să alegeți apa minerală care conține ioni de sulfat., deoarece nu are gust amar (de exemplu, ape minerale alcaline) sau gust amar (ape minerale de magneziu).

Reacții adverse posibile la băut

Arsurile la stomac, diareea sau greața pot fi un efect secundar major datorită conținutului de ghimbir, mentă sau usturoi în băuturi. Aceste produse în cantități mari afectează agresiv mucoasa gastrică. Fiți atent cu apa minerală, deoarece are multe contraindicații pentru utilizare.

Băuturile din apă minerală și ghimbir, cu adaos de fructe, condimente și produse de origine naturală la fel de eficiente, au o putere magică. Principalul lucru este să alegeți tipul corect de apă minerală și să nu exagerați cu aditivi. Apoi, veți obține o adevărată "apă vie". Beți sănătoși!

Vizionați videoclipul: Iată de ce nu ar trebui să aruncați coaja de lamaie (Noiembrie 2024).