O modalitate tentantă de a pierde în greutate este ceaiul verde cu ghimbir. Adăugarea de lamaie și miere este binevenită!

Bea din ceaiul verde cu ghimbir este o combinație de substanțe benefice care au un efect diferit asupra corpului uman.

Acest ceai este umplut cu vitamine și ajută la stimularea sistemului imunitar uman. Această băutură este adesea folosită pentru scăderea în greutate, deoarece substanțele sale pot arde depunerile excesive de grăsimi.

Acest mod de a arde calorii suplimentare este destul de simplu și plăcut. Vă vom spune despre cele mai frecvente rețete pentru o astfel de băutură și o vom învăța cum să gătești în mod corespunzător.

Beneficiile și răul băuturii

• Ginger conține vitamina C, care este implicată în îmbunătățirea metabolismului ... Adesea este o încălcare a metabolismului duce la acumularea de exces de grăsime. Dacă ajustați acest proces, acesta va contribui la pierderea în greutate.
• Ginger conține și ulei esențial. Are un efect de încălzire asupra corpului. Datorită faptului că circulația sanguină se îmbunătățește, metabolismul se accelerează. Și, la rândul său, contribuie la pierderea de grăsimi nedorite.
• Un alt element important care contribuie la pierderea in greutate este cromul. Se găsește și în ghimbir. Beneficiile sale sunt în prelucrarea carbohidraților, controlul zahărului.
• Compoziția ceaiului verde nu este inferior ghimbirului. Acesta conține catechine și tanini, care sunt antioxidanți. Aceasta înseamnă că atunci când intră în corp, ei îl curăță de toxine și oxidanți nocivi.
• Un organism plin de toxine și toxine nu poate funcționa normal, mai ales în ceea ce privește activitatea hormonilor tiroidieni. Toxinele își încetinesc activitatea, ceea ce implică o creștere a greutății.

Împreună, substanțele de ghimbir și ceaiul verde au un efect eficient asupra procesului de scădere a greutății.

Totuși, împreună cu aceasta, interacțiunea acestor produse poate, de asemenea, să dăuneze organismului:

• crește tensiunea arterială;
• provoacă crampe stomacale;
• cauza arsurilor la stomac;
• diaree.

Aceasta se întâmplă atunci când consumul excesiv de băutură, precum și din ignoranța contraindicațiilor de utilizat.

Contraindicații privind utilizarea

În ciuda întregii liste de proprietăți pozitive ale băuturii, Există mai multe condiții în care nu trebuie să folosiți acest ceai..

• Prima contraindicație este prezența gastritei, a ulcerului peptic, a colitei, a enteritei la om. În aceste boli, membrana mucoasă este deteriorată. Expunerea la ghimbir o va irita, afectând astfel bunăstarea umană.
• În hepatita cronică și ciroza hepatică, ceaiul nu trebuie consumat. Deoarece provoacă activitatea celulelor hepatice. Și cu astfel de boli va avea un impact pozitiv.
• Boala biliară este de asemenea o contraindicație pentru utilizarea ceaiului verde cu ghimbir. Această băutură poate provoca deplasarea pietrelor. Deoarece pietrele pot fi prea mari, incapabile să treacă în siguranță prin tractul biliar, acea persoană va trebui să facă operația.
• Interzis să bea și cu diferite tipuri de sângerări sau înclinații către ei. Deoarece acțiunea de ghimbir îmbunătățește circulația sângelui, în acest caz nu va aduce un efect pozitiv.
• Prezența atacului de cord, preinfarcția, accidentul vascular cerebral, boala coronariană și hipertensiunea arterială este, de asemenea, o contraindicație pentru ceai.
• Este interzis să beți ceai la temperaturi ridicate, deoarece este capabil să crească temperatura corpului Cu răceli și răceli înainte de a lua ceai, este necesară măsurarea temperaturii.
• În cel de-al doilea și al treilea trimestru de sarcină, cel mai bine este să nu se folosească ceaiul. În această poziție, poate duce la o creștere a presiunii. Și este periculos atât pentru femei, cât și pentru copii.
• De asemenea, o persoană poate avea intoleranță individuală și alergie la componentele băuturii. Prin urmare, mai întâi trebuie să beți ceai în doze mici și să urmăriți sentimentele.

Nu se recomandă băutura în doze mari, chiar și în absența contraindicațiilor., deoarece acest lucru poate duce la indigestie.

În plus, este mai bine să întindeți ceaiul imediat după preparare, astfel încât să nu devină prea puternic.

Cum se gătește: instrucțiuni pas cu pas

Lămâie și miere Rețetă

Pentru gătit veți avea nevoie de:

• 250 ml de apă;
• o linguriță de bere de ceai verde;
• 20 g rădăcină de ghimbir;
• o felie de lămâie;
• miere de albine.

Cum se prepară ceai verde cu ghimbir și lămâie:

1. Apa trebuie să fie fiartă și răcită ușor.
2. Într-un ceainic puneți o linguriță de ceai verde.
3. Taiați rădăcina de ghimbir în felii. Puneți în fierbător.
4. Strângeți panza de lămâie și adăugați la ghimbir.
5. Umpleți fierbătorul cu apă fierbinte.
6. Lăsați-o să bea timp de 15 minute.
7. Strângeți și turnați ceaiul cald într-o cană, adăugați o jumătate de linguriță de miere.

Curs de recepție: trebuie să începeți să beți cu o cantitate mică - 50 mlpentru a vedea reacția organismului la acțiunea ceaiului. Trebuie să beți ceai cu 20 de minute înainte de masă, 250 ml, adică un pahar de trei ori pe zi. Ultima recepție ar trebui să fie nu mai târziu de ora 20:00.

Principalul lucru este că doza zilnică de ceai nu depășește 1,5 litri. În general, cursul de admitere poate dura 3 săptămâni. Apoi trebuie să oferiți corpului o odihnă.

Cu scorțișoară și cuișoare

ingrediente:

• litru de apă;
• un sfert dintr-o lămâie;
• ceai verde - lingura de masă;
• scorțișoară;
• Cuibul - 2- 3 buc.

Mod de preparare:

1. Pește ghimbir și se taie.
2. Spălați lamaie și tăiați în felii subțiri.
3. Pune toate ingredientele în ceainic și se toarnă apă fiartă fiartă.

Temperatura apei nu trebuie să depășească 90 ° C. Băutura preparată este gata să bea. În ceaiul cald, puteți adăuga miere dacă doriți. Este mai bine să nu insistă asupra ceaiului, deoarece gustul băuturii începe să aibă gust amar.

Curs de recepție: puteți bea ceai de trei ori pe zi timp de 20 de minute înainte de începerea unei mese. Nu este recomandat să beți mai mult pahar de ceai la un moment dat. Ar trebui luată în termen de o lună.

Vă oferim să vizionați o rețetă video pentru prepararea ceaiului verde cu ghimbir și scorțișoară:

Cu rozătoare

Va dura:

• o jumătate de litru de apă;
• 2 lingurițe de ceai verde;
• 6-10 buc de trandafir sălbatic;
• 20 de grame de ghimbir;
• un măr.

Mod de preparare:

1. Se fierbe apa.
2. Desprindeți ghimbirul, tăiați în plăci, puneți-l într-un ceainic.
3. Apple nu se coajă, tăiat în felii.
4. Pentru ghimbir adăugați ceai verde, trandafir sălbatic, măr. Se toarnă toată apa caldă. Lăsați-o să bea timp de 10 minute.

Cu melissa

produse:

• 250 ml. apă;
• o jumatate de lingurita de balsam uscat de lamaie;
• ceai verde pentru ceai;
• două cercuri de ghimbir.

Cum se prepară:

1. Se fierbe apa și se răcește la 90 ° C.
2. Curățați ghimbirul și tăiați în cercuri.
3. Puneți ghimbirul, frunzele de ceai, balsamul de lamaie într-un ceainic și turnați apa peste tot.
4. Lăsați-o să se fierbe timp de 5-7 minute.

Curs de recepție: rata zilnică de băutură - 2 pahare. Se recomandă utilizarea în decurs de 3 săptămâni.

Poate fi consumat, atât la cald, cât și la răcire. Mai bine cu 20 de minute înainte de mese.

Vă oferim să vedeți o rețetă video pentru prepararea ceaiului verde cu ghimbir și melisa:

Cu cardamom și lapte

ingrediente:

• un pahar de lapte;
• 160 ml de apă;
• Bucăți de cardamom 3 buc;
• 2 lingurițe. ceai verde;
• 30 de grame de ghimbir.

Mod de preparare:

1. Ghiveci de ghimbir, zdrobire de cardamon.
2. Puneți ghimbirul, cardamomul, ceaiul verde într-o oală sau o ladă și turnați apă peste el. Aduceți la fiert, gătiți timp de 2 minute.
3. Se toarnă laptele, se aduce la fierbere și se îndepărtează de căldură.
4. Strângeți băutura rezultată.

Cum să luați: de trei ori pe zi înainte de mese. Nu mai mult de 250 ml la un moment dat.

Cu usturoi

ingrediente:

• 2 căței de usturoi;
• 300 ml de apă;
• o lingurita de ceai verde;
• 20 de grame de ghimbir.

Mod de preparare:

1. Ghimbir ghimbir, tocat fin usturoiul.
2. Trimiteți toate componentele la fierbător și turnați fierbinte, dar nu apă clocotită.

Curs de recepție: la 100 ml de trei ori pe zi înainte de masă în două săptămâni.

Cu lămâie

Va dura:

• un pahar de apă;
• lingura de ceai verde;
• 2 cercuri de ghimbir;
• două cercuri de lamaie.

Cum se prepară:

1. Ginger curat, grătar.
2. Strângeți lamaie, adăugați la ghimbir.
3. Se toarna ceai verde.
4. Se toarnă amestecul cu apă caldă, dar nu fiartă.
5. Lăsați să stea 10 minute, tulpina.

Cum să beți: dacă o persoană are o aciditate crescută, beți o jumătate de cești de ceai cu alimente.

Dacă aciditatea este scăzută sau normală, atunci o jumătate de cești de ceai durează 20 de minute. înainte de mese dimineața. Restul jumătate de cești de băuturi în timpul zilei. Consumați-o în trei săptămâni.

Vă oferim să vedeți o rețetă video pentru prepararea ceaiului verde cu ghimbir și lamaie:

Probabil efecte secundare

Indiferent de produse utile, utilizarea lor ar trebui să fie în continuare moderată. Orice rețete cu ceai verde și ghimbir sunt recomandate să utilizeze 2 săptămâniși apoi faceți o pauză de 10 zile. Acest lucru este necesar pentru ca corpul să nu fie folosit pentru componente. Dacă vă obișnuiți cu procesul de a pierde în greutate va fi mult mai lent. De asemenea, cursurile mai lungi de admisie cresc șansele de efecte secundare. Deci, cu abuzul de băutură poate să apară:

• vărsături;
• greață;
• diaree;
• alergie.

Pentru a obține succesul dorit și pentru a pierde kilogramele în plus, nu vă bazați numai pe ceaiul verde cu ghimbir. Această băutură este un ajutor. Nu uitați de cele 5-6 mese potrivite pe zi. Ar trebui să fie mici porții fără alimente grase, sărate, afumate, precum și produse din făină.