Foarte adesea, în căutarea unui miracol - un mijloc de a pierde în greutate, oamenii încep să bea tot felul de "arzătoare de grăsime" care conțin o mulțime de componente dăunătoare și nu pot decât să dăuneze corpului, deoarece acestea duc la deshidratare și anemie.
Dar există băuturi naturale, bine dovedite, care vă permit nu numai să scăpați ușor de kilograme inutile, ci și să saturați corpul cu vitamine și oligoelemente care lipsesc. Una dintre aceste băuturi este apa minerală de ghimbir.
Beneficii și rău
Beneficiile:
- Beneficiile unei băuturi pentru o persoană sănătoasă sunt foarte mari. În primul rând, în ceea ce privește regimul de băut, sentimentul de foame este redus, din moment ce ne prea adesea mâncăm, se confundă cu setea de foame. Bea aproximativ un litru - unul si jumatate bauturi pe zi, poti obtine rapid obiceiul sanatos de a bea cantitatea potrivita de lichid - ghimbirul stimuleaza setea si, de obicei, aproximativ un litru de apa de masa simpla se adauga la volumul de "arzator de grasime".
După terminarea cursului, obiceiul de a bea apă, de regulă, rămâne.
- În sine, apa minerală îndepărtează substanțele dăunătoare din corp - zguri, săruri, accelerează metabolismul, stimulează peristaltismul intestinal, datorită căruia alimentele sunt absorbite mai bine și sentimentul de foame este dărâmat.
- Această băutură va contribui, de asemenea, la scăderea în greutate la persoanele excesiv de anxioase care au un obicei de a "confisca" probleme. Apa minerală cu magneziu duce la o scădere a stresului, ghimbirul revigorează, curăță mintea.
Ghimbirul are o cantitate mare de oligoelemente, vitamine și uleiuri esențiale - datorită unei băuturi, corpul devine mai nutritiv, iar foamea scade.- Rădăcina în formă proaspătă și uscată contribuie la creșterea metabolismului lipidelor, adică la accelerarea defalcării grăsimilor.
- Băutura este capabilă să stabilească activitatea glandei tiroide și a hormonilor, care împreună, de asemenea, cauzează deseori excesul de greutate, ceea ce este greu de pierdut.
- Ghimbirul contribuie la îndepărtarea bacteriilor patogene din organism, elimină produsele putrezite, datorită cărora microflora normală este restaurată, iar o persoană începe să devină rapid subțire.
Ghimbirul are o cantitate mare de oligoelemente, vitamine și uleiuri esențiale - datorită unei băuturi, corpul devine mai nutritiv, iar foamea scade.rănire:
- Daunele cauzate de o astfel de băutură pot fi, dacă alegeți produsul sursă greșit, adică apa minerală, nu respectați doza și depășiți cursul administrării.
- Dacă utilizarea regulată a băuturii prea concentrate poate deteriora membranele mucoase ale gurii și gâtului, concentratul poate provoca chiar arsuri ale esofagului.
- O cantitate mare de apă minerală cu lămâie poate duce la edeme, poate crește problemele renale, agrava problemele cu tractul digestiv.
Contraindicații
Cu toate proprietățile sale benefice Această metodă este contraindicată persoanelor care suferă:
- boli ale tractului digestiv;
- boala vezicii biliare;
- cu aciditate ridicată;
- cu pietre la rinichi;
- reacții alergice, chiar și ușoare.
Este strict interzis să beți apă minerală cu ghimbir femeilor însărcinate., precum și mamele care alăptează - ghimbirul nu numai că modifică gustul laptelui în rău, făcându-l amar și picant, dar poate provoca și cea mai puternică reacție alergică la un copil. Consumul excesiv de apă poate contribui la creșterea nivelului de gaze la sugari.
Este recomandabil să nu mai luați băutura în timpul menstruației, deoarece ghimbirul poate crește pierderea de sânge, duce la spasme și poate crește durerea. După ce ați terminat apa minerală lunară cu ghimbir, puteți continua să beți.
De ce apă minerală să faceți o băutură?
Apa minerală este, respectiv, medicală, medical-mese și mese. Pentru prepararea unei băuturi pentru consumul zilnic, numai acesta din urmă este potrivit, deoarece poate fi beată de orice persoană sănătoasă cu restricții minime în cantitate.
Sala de mese medicală și medicală poate fi utilizată numai după consultarea unui medic și după terminarea tuturor testelor. Aceste ape sunt prea bogate în săruri, fier și oligoelemente, le puteți bea în porții mici și cursuri scurte (de obicei până la două săptămâni). Pentru a obține efectul dorit al băuturii, acesta trebuie consumat în cantități de aproximativ un litru sau chiar un an și jumătate și cel puțin 20 de zile la rând.
Rețete: cum să procedați corect?
O reteta simpla pentru prepararea bauturii de ghimbir:
- o ciupitura de ghimbir uscat sau o lingurita proaspata, rasa pe un rasucitor ras;
- un pahar de apă minerală ușor încălzită (până la 30 de grade).
Se amestecă pulberea sau produsul proaspăt în apă, se acoperă cu un capac, se lasă timp de cel puțin o oră, se presează și se beau în două doze, cu o pauză de câteva minute. Bea o băutură cu 30-40 de minute înainte de mese.
Puteți pregăti unealta imediat pentru o zi, crescând cantitatea de ingrediente de cinci ori. Păstrați mai bine un recipient de ghimbir în frigiderTimpul maxim de depozitare este de 24 de ore. Adică, în fiecare zi trebuie să gătești proaspete.
Pentru a spori efectul produsului și pentru a-și îmbunătăți gustul, pot fi adăugate și alte componente utile băuturii - lămâie, miere, fructe de pădure, suc proaspăt. Următoarele sunt câteva rețete pentru băutura de ghimbir.
Cu lamaie și castravete
Lemonul curăță suplimentar corpul de toxine, accelerează metabolismul, castravetele contribuie la îndepărtarea excesului de lichid din organism, reduc umflarea.
Pentru a se conforma cu reteta de gatit apa de lamaie cu ghimbir, castravete si lamaie pentru pierderea in greutate va fi necesar:
- un litru și jumătate de apă minerală de masă;
- trei linguri de rădăcină de ghimbir proaspăt rasă sau două lingurițe de uscat;
- suc de lamaie (2 absolut mici sau 1 dimensiune medie);
- castravete proaspete mici.
- Ginger, suc de lămâie proaspătă și felii de castravete se adaugă la o apă minerală ușor încălzită.
- Totul este ușor amestecat - și îl puteți pune în frigider.
- Beți perfuzia necesară pentru o zi, în porții de 250 ml, cu o oră înainte de mese.
- Ultimul pahar de băutură este luat înainte de culcare într-o formă ușor încălzită sau 50 ml apă fiartă este diluată.
Cursul de tratament - de la două săptămâni la 30 de zile, puteți lua pauze într-o zi sau două.
Cu miere
Mierea este un furnizor excelent de carbohidrați necesar creierului, ajută la saturarea, îmbunătățește nivelurile hormonale, reduce senzația de foame. Mierea face gustul băuturii foarte plăcut..
Vom avea nevoie de:
- un litru și jumătate de apă minerală;
- 5 linguri de ghimbir ras;
- patru linguri de miere.
Pregătirea unei băuturi conform schemei de mai sus. Curs de recepție - cel puțin două săptămâni, dar nu mai mult de trei, deoarece mierea este un alergen puternic și cu un consum ridicat poate duce la reacții neplăcute.
Cu mere
Apple îmbunătățește foarte mult gustul băuturii și o saturează cu acizi și zaharuri utile. Pregătirea unei băuturi în același mod ca și castravetele de lamaie-de-lămâie, se adaugă numai în loc de castravete în perfuzia de măr mărunțit mărunțit. Cursul de tratament - o lună, cu o stare bună de sănătate - poate fi mai mult, până la două. Apoi trebuie să faceți o pauză de două săptămâni.
Este foarte convenabil să tăiați un măr folosind un peelier de cartofi. - plăcile de fructe sunt subțiri, lungi și dau substanțe utile băuturii cât mai mult posibil.
Este foarte util să adăugați boabe la perfuzie - zmeură, mure. Ele îmbunătățesc foarte mult gustul mijloacelor pentru pierderea în greutate, în plus, saturați-l cu vitamine, acizi, zaharuri utile. Prin adăugarea de boabe proaspete, băutura se transformă într-un desert deosebit, fără a-și pierde proprietățile.
Beți cu căpșuni sau mure
Va fi nevoie:
- un litru și jumătate de apă minerală;
- 100 gr. mărunt proaspăt tocat de ghimbir proaspăt;
- 200 gr. căpșuni sau mure.
- Mash jumătate din fructe de padure, cu o furculiță, taie fin cealaltă jumătate.
- Ginger și piure de boabe sunt adăugate la apa minerală rece de data aceasta, totul este amestecat.
- Apoi se toarnă căpșunul tăiat sau mureaua.
- Infuzia este îndepărtată în frigider, beată în cinci recepții.
Cu menta
Menta reduce nevroza, calmeaza sistemul nervos, promoveaza un somn mai bun. În perfuzie este mai bine să se adauge menta proaspătă, și nu uscate, și cu puțin înainte de utilizare. Adică, se adaugă o frunză de menta pe băutura finită de apă și ghimbir cu o jumătate de oră înainte de ingestie.
Efecte secundare
Efectele secundare ale băutului pot fi o senzație de arsură la nivelul gurii și în esofag, umflături, mâncărime ca o manifestare a unei reacții alergice, bătăi rapide ale inimii, amețeli - mai ales cu o pierdere în greutate brută. Poate incepe sa bea inapoi in zona rinichilor. Dacă prezentați aceste simptome, trebuie să întrerupeți administrarea băuturii și consultați un medic. În timpul cursului, trebuie să luați în mod regulat un test de urină.
Astfel, în ceea ce privește dozajul și alegerea corectă a ingredientelor originale, o băutură din apă minerală și ghimbir, îmbogățită în special cu fructe de padure, fructe sau miere, nu numai că poate reduce ușor greutatea excesivă, dar și îmbunătățește în general sănătatea, accelerează metabolismul, apă zilnică. Nu uitați că o astfel de perfuzie nu este o pastilă de miracol, ci va contribui numai la modificările stilului de viață - reducerea aportului caloric, creșterea activității fizice și o dispoziție pozitivă.
