În dieta iubitorilor de legume există întotdeauna o ridiche. Aceasta este o legumă de sezon, care apare pe scurt pe mese, astfel încât să nu pierdeți niciun moment pentru a obține cele mai multe din ea.
Apoi, vă spun ce este ridiche folositoare, cum afectează corpul unui bărbat. Luați în considerare compoziția specială a legumelor. De asemenea, aflați despre contraindicații.
Articolul va oferi câteva rețete delicioase și sănătoase cu această legumă, precum și să vă spun despre rețetele de la bancul purtător de medicină tradițională.
Caracteristicile compoziției și beneficiile pentru sănătate
Ridichea scăzută și un set de substanțe utile fac din acesta un produs sezonier indispensabil. Această legume rădăcină conține o cantitate mare de fibre, proteine vegetale și un întreg complex de vitamine:
- A - intareste sistemul imunitar si restabileste forta fizica;
- grupurile B (B1, B6, B3, B5, B2) - normalizarea activității sistemului cardiovascular, normalizarea metabolismului;
- C - stimulează imunitatea, protejează împotriva virușilor și a bacteriilor;
- K - este responsabil pentru activitatea rinichilor, reglează sinteza proteinelor din organism, normalizează coagularea sângelui.
Compoziția ridichei conține o serie de elemente micro și macro importante:
- fosfor;
- sodiu;
- potasiu;
- calciu;
- fier;
- iod;
- mangan;
- zinc;
- cobalt;
- cupru.
Destul să mănânce 250 de grame de legume proaspete zilnic pentru a oferi organismului elemente nutritive, un complex de vitamine și a elimina toxinele și toxinele. Legumele tuberculoase conțin componente care cresc sensibilitatea masculină și ușurează oboseala fizică.
Cum afectează radacina corpul masculin?
Radish aduce beneficii speciale organismului masculin.
- Antioxidanții conținuți de acesta de mai multe ori reduc riscul de apariție a cancerului în organele sistemului urogenital, prevenind astfel adenomul de prostată.
- Compoziția rădăcinii include substanțe care îmbunătățesc calitatea spermei, cresc dorința sexuală.
- În plus, ridichii reprezintă un remediu excelent pentru oboseală. Bărbații care se confruntă în mod regulat cu efort intens fizic ar trebui să includă cu siguranță această legume în dieta lor. Radicanul consolidează corpul masculin, curățând efectiv acumulările sale putrefactive, toxinele și toxinele. Ca rezultat, nu numai îmbunătățirea bunăstării, ci și aspectul, crește rezistența.
- În combinație cu alte legume (varză, castraveți), ouă fierte și ulei de măsline, cultura rădăcinii formează o masă de vindecare care întărește baza osoasă și țesutul muscular. Acest lucru este util în special pentru cei implicați în sport.
- Salicilații din ridichi neutralizează ușor durerea și tensiunea musculară după un antrenament activ.
Legumele cultivate în condiții artificiale nu numai că pot fi inutile pentru sănătate, dar și dăunătoare. Experții nu recomandă cumpărarea de produse ambalate în vid. Rechinul este considerat dăunător, care este păstrat mai mult de 2-3 zile, deoarece acumulează amidon periculos și alte proprietăți utile sunt pierdute.
Vă oferim să citiți videoclipul informativ despre beneficiile de ridichi pentru bărbați:
Harm și contraindicații
O legumă utilă este capabilă să îmbunătățească sănătatea și chiar să o întărească.. Dar nu toată lumea se poate implica în ridiche datorită unui număr de contraindicații.
Acestea includ:
- gastrită și procese inflamatorii în tractul gastrointestinal;
- inflamația pancreasului;
- boala vezicii biliare;
- urolitiaza.
Din punct de vedere al gastroenterologiei, rechinii nu se recomandă să mănânce pe stomacul gol, deoarece sucul lor irită mucoasa și poate provoca ulcer sau gastrită. Pulpa conține uleiuri esențiale care afectează în mod activ pereții sensibili ai stomacului.
Cum să mănânci ridichi?
Rădăcina este folosită în principal pentru prepararea aperitivelor și salatelor rece. Unele feluri de mâncare sunt destul de hrănitoare și sănătoase și sunt încă capabile să îmbunătățească viața sexuală fără medicamente suplimentare. Cultură de rădăcină merge bine cu multe legume, precum și ouă și produse lactate.
Salată de ouă
tăiați în semne de inele 10 bucăți de tuberculi;- tăiați 3 ouă;
- Se amestecă ingredientele cu smântână și sare pe gust.
tăiați în semne de inele 10 bucăți de tuberculi;O farfurie ușoară, dar foarte nutritivă, va reveni rapid la forță, trezesc sexualitatea masculină. Se recomandă ca aditiv la vasul de carne.
Salată de legume
Se amestecă 2 castraveți tăiați, 1 roșii, 5-6 bucăți de ridiche și 150 de grame de varză chineză, legume de sezon cu ulei de măsline. Acest fel de mâncare este un adevărat complex de vitamine, care va spori apararea organismului și va ușura oboseala.
În timpul verii, se recomandă să mâncați zilnic salata. Alimentarea cu combustibil poate fi modificată, în funcție de preferințele gustului la smântână.
Rețete de medicină tradițională
Atunci când aplicați ridichi pentru scopuri medicinale, trebuie să fiți atenți la rețete simple, dar eficiente:
- În cazul astmului bronșic: Se amestecă 100 ml de suc din rădăcină cu 2 linguri de miere, se ia amestecul de 3 ori pe zi și 2 linguri.
- Cu o răceală: amestecați în cantități egale suc de ceapă, castraveți proaspeți, ridiche, sezon cu miere la gust. Beți o băutură de 2 linguri înainte de fiecare masă.
- Cu diaree: Se amestecă într-un mixer 5 bucăți de ridiche, 1 linguriță de amidon și 200 ml lapte cald. Compoziția rezultată ar trebui să fie beată imediat.
- Pentru radiculită și dureri de spate: Se toarna cateva bucati de legume radacinoase pe un rasucitor, se stoarce sucul, se impacheteaza restul de masa cu tifon. Aplicați o compresă de două ori pe zi timp de o jumătate de oră.
- Pentru a elimina toxinele: ridicată în benzi subțiri, morcov și măr. Puteți sări sezonul de salată cu ulei vegetal sau iaurt cu conținut scăzut de grăsime, se toarnă cu suc de lămâie.
Vasele cu o legumă populară vor ajuta la prevenirea bolilor sistemului cardiovascular.și, de asemenea, prevenirea aterosclerozei. Ridichea are capacitatea de a elimina colesterolul dăunător, curățând astfel vasele și împiedicând înfundarea lor. Datorită siliciului din tuberculi, ele subțiri sângele, împiedicând infarctul miocardic și accidentul vascular cerebral și, de asemenea, cresc rezistența vaselor de sânge.
Persoanele care au suferit deja boli de inimă ar trebui să se limiteze la utilizarea legumelor în perioada de reabilitare.
Este imposibil să crești ridichi pe pervazul ferestrei acasă, deci trebuie să ai timp să profiți din plin în sezonul de vară. cele mai valoroase produse - cultivate pe cont propriu, fără pesticide și alți aditivi nocivi. Un produs util de vitamine consolidează sănătatea bărbaților și conferă rezistență, prin urmare, este un element indispensabil al unei alimentații sănătoase.
