Multe mumii știu foarte bine cât de important este să observi nutriția adecvată în timpul alăptării, deoarece chiar și o mică eroare în dietă provoacă colică în copil.
Strămoșii noștri știau, de asemenea, foarte bine că în cazul încercărilor nereușite de a elimina durerea în abdomenul unui copil, folosirea mărariei în alăptare ajută la atenuarea stării.
Din acest articol veți învăța cum mararul afectează lactația, ce este util și care sunt contraindicațiile utilizării sale. Și, de asemenea, cum să utilizați în mod corespunzător această plantă atunci când alăptați.
Este posibil să preparați semințe cu HB sau să consumați iarbă verde proaspătă?
Mararul este un remediu natural cu caracteristici lactogenice.. Cu utilizare sistematică, este posibil să crească nivelul de producție al laptelui matern al mamei. Chiar și prin inhalarea aromelor acestei substanțe crește lactația. În același timp, nu există efecte negative atât pentru mama, cât și pentru copil.
Singurul dezavantaj al utilizării mărarului, apare în caz de abuz, se remarcă prezența somnolenței. Având în vedere acest lucru, experții medicali sfătuiesc să nu mănânce mărar în dimineața, ci să bea tinctura noaptea pentru a dormi bine.
În prima lună
În primele zile după nașterea bebelușului, nu se recomandă mamei să utilizeze apă de mărar sau de mărar.
Aportul de marar de către mama care alăptează începe după a 10-a zi de viață a copilului. Asta înseamnă că recepția de marar este posibilă în prima lună de la livrare.
Copiii nou-născuți se disting prin toleranța bună a mărarului proaspăt în dieta mamei. Totuși, apare o situație în care sistemul intestinal neformat al copilului are o reacție negativă la această plantă. În prezența unei astfel de situații, este necesar să se utilizeze fenicul uscat în dietă.
Cât de utilă este o plantă pentru HB și cum afectează lactația?
Experții medicali experimentați au dovedit acest lucru mărarul îmbunătățește alăptarea, mărește cantitatea de lapte către mamă și îmbunătățește calitatea acesteia, prelungind durata globală a alăptării. Lumea cunoaște un număr destul de mare de rețete de mărar care ajută la creșterea cantității de lapte. În mod tradițional, în producția lor au folosit semințele de mărar și verdele lor.
Desigur, mararul nu are același impact operațional ca un medicament farmacie scump care stimulează lactația. Cu toate acestea, cu admitere sistematică a observat apariția unui rezultat pozitiv.
Compoziție chimică
Mararul este o planta folositoare care are un continut ridicat:
- vitamine din grupa A, B, C, E, PP;
- calciu;
- potasiu;
- magneziu;
- fosfor;
- fer de sodiu;
- acid nicotinic și acid folic;
- caroten;
- rutină;
- anetina.
Acest ingredient are un nivel ridicat de fibre, prin urmare are un efect benefic asupra funcționării sistemului intestinal.
Importanța deosebită a verzilor atunci când hrănesc un copil este datorată prezenței vitaminei K, care, la o persoană adultă, efectuează independent sinteza în organism. La sugari, sistemul intestinal nu produce încă această vitamină. Elementul este necesar pentru nou-născuți pentru a dezvolta masa osoasă, formarea sângelui.
Ce boli trebuie luate?
Marul are capacitatea de a ajuta nu numai cu eliminarea unui anumit număr de patologii, ci și cu prevenirea multor afecțiuni. Utilizarea mărarului este recomandată când:
- Reacție alergică. Alergiile sunt adesea caracterizate de o erupție pe piele și de mâncărime, care ajută la scăderea tincturii semințelor de mărar. Instrumentul nu numai că ajută la ameliorarea inflamației, ci și la vindecarea rănilor.
- Anti-tuse. Planta este cunoscuta pentru caracterul expectorant al acesteia. Utilizarea decoctului de marar contribuie la curățarea rapidă a sistemului respirator și la eliberarea sputei.
- Eliminarea și prevenirea cistitei. Tinctura de semințe de mărar are proprietăți diuretice remarcabile.
- Apetitul întrerupt. Utilizarea în dieta marariei este cheia pentru a avea un apetit bun, deoarece conduce procesul de producție activă de suc gastric.
- meteorism. Mărul are o fibră care ajută la curățarea sistemului intestinal, eliminând în același timp cauzele profunde ale patologiei.
- Consolidarea sistemului imunitar. Iarba are un efect de intarire a intregului sistem de corp. Datorită faptului că, după naștere, corpul femeii are nevoie de o perioadă de recuperare. Mararul acționează ca un instrument accesibil și indispensabil. Planta deosebit de folositoare este o infecție virală.
- Metabolismul afectat. Ajută la normalizarea sistemului digestiv.
- Heart Disease Prevention. Elementele anetin, care fac parte din semințele de mărar, sunt capabile să extindă sistemele vasculare și capilare. Prin urmare, mararul este un antispasmodic eficient.
Contraindicații
Mamele tinere ar trebui să fie conștiente de o serie de contraindicații pe care le are mărarul. Elementele care fac parte din iarbă realizează extinderea pereților vasculați, ceea ce este periculos pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială.
Dacă o femeie suferă de o presiune scăzută, atunci ea trebuie să excludă mărarul din dietă.
Restricții și precauții
Dacă mamele au o tendință la reacții alergice sau pentru a identifica boli ale sistemului veziculei biliare, este necesar să fiți extrem de atenți în privința utilizării acestui medicament.
Metode de utilizare și rețete de gătit
Pentru a crește producția de lapte în timpul alăptării, mumiile sunt recomandate să utilizeze ceai de mărar. Brot este ușor de pregătit. Pentru a obține ceai de mărar, trebuie să amestecați o lingură de mărar cu un pahar de apă fierbinte și să acoperiți un timp. Este necesar să se utilizeze tinctură într-o formă rece, pe porțiuni în timpul zilei.
Pentru a extrage maximum de elemente utile din semințele de mărar, este necesar să se efectueze măcinarea agentului. Un decoct de semințe de mărar în timpul alăptării nu numai că ajută la sistematizarea lactației, dar are și o ușoară acțiune sedativă și hipnotică.
Rețetă pentru lactație
- 1 lingură de mărar (semințe), fenicul, anason și schinduf sunt măcinate într-un castron de mixer sau cafea.
- Se prepară cu un pahar de apă fierbinte și se infuzează timp de 30 - 40 de minute.
Este necesar să folosiți bulionul de două ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de a fi hrănit.
Tinctura împotriva colicii la un copil
Apariția colicii la un nou-născut este un pas esențial în dezvoltarea sistemului gastrointestinal. Mararul în timpul alăptării ajută la atenuarea stării copilului și la eliminarea balonării.
Pentru a prepara apa de colar din colici, trebuie:
- Se amestecă o lingură de semințe uscate cu apă fierbinte și se lasă timp de 30 de minute.
- După răcire, amestecul este filtrat, diluat cu apă fiartă și injectat în alimentația bebelușului.
Pentru imunitate
Pentru pregătirea sa, trebuie să turnați 2 lingurițe de mărar cu lichid fierbinte și să insistați timp de 10-15 minute. Utilizați acest tincture pentru imunitate, se recomandă în fiecare dimineață pe stomacul gol.
Ce altceva este bine să bei sau să mănânci în timp ce alăptați?
Împreună cu mararul, mamele care alăptează pot include în alimentația propriei alimente și o serie de alte plante care ajută la creșterea lactației, de exemplu:
- Hawthorn;
- urzici;
- balsam de lamaie;
- musetel;
- chimion.
Este necesar să se țină seama de condiția cheie: introducerea fiecărui produs nou în dieta unei mame care alăptează este efectuată separat, cu un decalaj de câteva zile. Acest lucru este necesar pentru a putea urmări ce ingredient copilul are o reacție alergică. Chiar și în cazul unei cantități suficiente de lapte, pot fi folosite apă pentru marinare și mărar pentru a preveni stresul și constipația.
