Afectarea și beneficiile busuiocului pentru bărbați. Caracteristici de recepție și rețete de mâncăruri delicioase

Printre legumele cu frunze, busuiocul este unul dintre cele mai comune în gătit. Nu numai frunzele, ci și semințele plantei au valoroase proprietăți nutriționale și medicinale.

Pentru bărbați, soiurile cele mai utile sunt lămâia, menta și busuiocul eugenolos, al cărui consum în alimente ajută la întărirea și susținerea ușoară a sănătății bărbaților.

În articol vom examina în detaliu proprietățile benefice pentru bărbați, precum și contraindicațiile de utilizare.

Compoziția și utilizarea legumelor

Compoziție chimică (pentru 100 grame):

• Conținut caloric - 25 Kcal (1,5% din rata zilnică pentru bărbați).
• Proteine ​​- 2,3 g.
• Grăsime - 0,4 g.
• Carbohidrați - 2,8 g.
• Apă - 93,0 g.
• Pectine - 1,5 g.

vitamine:

• retinol - 27 mg;
• Riboflavina - 45 mg;
• tiamină, 23,9 mg;
• Acid pantotenic - 24,3 mg;
• acidul folic - 17 mg;
• colina - 1,2 mg;
• Vitamina B12 - 34 micrograme;
• acid ascorbic - 20,1 mg;
• colecalciferol - 3,4 mg;
• tocoferol - 1,1 mg;
• vitamina K - 346 mg;
• Vitamina PP - 11,7 mg.

Oligoelemente:

• calciu - 17,5 mg;
• zinc - 4,5 mg;
• fosfor - 7,2 mg;
• sodiu, 0,3 mg;
• magneziu - 12,3 mg;
• seleniu - 0,9 mg;
• clor - 1,2 mg;
• fier - 17,6 mg;
• mangan - 65,7 mg;
• seleniu - 0,5 mg;
• Crom - 1,2 mcg.

Beneficiile busuiocului pentru bărbați:

1. Îmbunătățirea circulației sanguine a organelor pelvine și a organelor genitale.
2. Creșterea potenței, a dorinței sexuale și a libidoului.
3. Creșterea duratei contactului sexual, menținerea funcției erectile.
4. Recuperarea fluxului de lichid din glanda prostatică și lupta împotriva umflarea organelor genitale.
5. Îmbunătățirea fluxului venos.
6. Menținerea procesului normal de spermatogeneză prin creșterea presiunii în organele pelvine.
7. Reaprovizionarea rapidă a nivelului proteic în organism.
8. Îmbunătățirea calității și duratei somnului.
9. Reducerea dependenței de fumat.
10. Îmbunătățirea atenției, care este importantă pentru bărbații care lucrează în transporturi.

Beneficiile generale ale busuiocului pentru organism:

1. Din partea pielii - creșterea elasticității pielii, regenerarea membranelor mucoase, accelerarea vindecării rănilor, eliminarea mâncărimei și edemelor, bolile pielii purulente.
2. În ceea ce privește starea generală - întărirea imunității antivirale, o atenție sporită.
3. Din partea tractului gastro-intestinal - accelerând absorbția nutrienților, stimulând secreția de suc gastric și bilă, îmbunătățind motilitatea, excreția de toxine.
4. Consolidați părul, unghiile, gingiile și dinții.
5. Din tractul urinar - un efect diuretic moderat, curățarea rinichilor de săruri, un efect benefic asupra funcției de reproducere.
6. Din partea sistemului cardiovascular - hipertensiune arterială, funcția cardiacă crescută.
7. Prevenirea cancerului.
8. Îndepărtarea mucusului din tractul respirator, efect tuse.
9. Scăderea nivelului zahărului din sânge.

Indicații pentru utilizare

• Bolile virale respiratorii acute.
• Memorie redusă, atenție, concentrare.
• Sângerarea gingiilor.
• Congestie venoasă în organe, vene varicoase.
• Diabetul zaharat.
• Scăderea tensiunii arteriale.
• Disfuncție sexuală.
• Boli ale pielii și ale membranelor mucoase.
• Tulburări digestive, gastrită.
• Boala renală.

Poate dăuna corpului și există o contraindicație de utilizat?

Vasile are capacitatea de a acumula mercur, care este dăunător oamenilor.prin urmare, nu este recomandat să luați această plantă mai mult de 3 săptămâni fără întrerupere. O pauză în primirea busuiocului trebuie să fie de cel puțin 10 zile.

Vasul poate fi dăunător atunci când este combinat cu anumite medicamente (afectând funcționarea inimii, sistemul de coagulare, antibiotice), prin urmare, în timp ce luați medicamente și busuioc, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră.

Contraindicațiile privind utilizarea busuiocului sunt:

• a suferit un atac de cord și un accident vascular cerebral;
• atac ischemic tranzitoriu;
• tromboflebită;
• pre și postoperator;
• creșterea acidității stomacului;
• ulcer peptic în stadiul acut;
• pielonefrită;
• intoleranță individuală.

Măsuri de precauție:

1. să nu folosească sub nici o formă mai mult de 20 de zile fără pauză;
2. nu mâncați mai mult decât doza zilnică recomandată;
3. Nu depozitați busuioc într-un loc umed.

Cum se aplică: frecvența și doza

Biscuitii de barbati pot fi folositi atat in stare proaspata, cat si uscata, congelata, conservata, prelucrata termic. Mănâncă verde și semințe de plante. Fără o pauză, busuiocul poate fi folosit zilnic timp de cel mult 3 săptămâni, după care acestea petrec o pauză de 10 zile și, dacă este necesar, continuă să o ia. Valoarea maximă zilnică de busuioc permise de utilizare este de 100 de grame.

Ce puteți găti?

Vasul se adaugă ca un condiment pentru orice fel de mâncare de legume și carne la gust. La tocat, semințele de busuioc pot fi adăugate la aluat la coacere. Soluțiile de clătire a gurii sunt, de asemenea, pregătite și busuiocul este fabricat din ulei esențial pentru uz extern și intern. În afara, busuiocul este zdrobit pentru piele și adăugat la unguente și paste; loțiunile sunt preparate din frunze.

Rețete de gătit pas cu pas

Cu semințe

Desert cu semințe

ingrediente:

• 30 de grame de semințe de busuioc;
• 200 ml de apă;
• 100 ml de fructe de padure sau sirop de fructe.

Mod de preparare:

1. Semințe de busuioc, clătiți și turnați un pahar de apă.
2. Se amestecă, se lasă să se umfle 20 de minute.
3. Se adaugă sirop, se amestecă.
4. Se răcește până se răcește.

Aplicație: în interior, 300 ml de desert în 3 doze, cu o jumătate de oră înainte de mese. Curs 10 zile.

Băutura

ingrediente:

• 10 grame de semințe de busuioc de lămâie.
• 200 ml de apă.
• Zahăr, lămâie sau miere la gust.

Mod de preparare:

1. Clătiți semințele de busuioc, turnați 200 ml de apă caldă timp de 30 de minute.
2. Adăugați lămâie, miere sau zahăr, amestecați.
3. Mănâncă frig.

Aplicație: în interior, 200 ml o dată, indiferent de mese. Curs 10 zile.

salată

ingrediente:

• 300 grame de dovlecei;
• 200 de grame de fasole verde;
• 150 de grame de ardei roșu;
• 50 de grame de roșii de cireș;
• 50 de grame de frunze proaspete de busuioc;
• usturoi, ulei vegetal, sare în gust.

Mod de preparare:

1. Spălați legumele și tăiați fin.
2. Zucchini fierbe timp de 5-7 minute.
3. Toate legumele se amestecă.
4. Se spală frunzele de busuioc, se toacă fin, se adaugă amestecul de legume.
5. Adăugați mirodenii și usturoi la gust.
6. Ca dressing, utilizați ulei de măsline sau de porumb.

Aplicație: în interior, 200 de grame de salată timp de o jumătate de oră înainte de masa principală. Cursul este de 20 de zile, apoi o pauză de 10 zile, dacă este necesar, repetați cursul.

Ce alte legume cu frunze sunt bune pentru bărbați?

Chard, arahula, fasole munga, varza japoneza, spanac, mustar de frunza, salata, varza violeta "Kale", salata "Romano", porumb si telina sunt cele mai utile pentru barbati printre legumele cu frunze.

Vasul este o sursă de o cantitate mare de vitamine și minerale care sunt benefice pentru sănătatea bărbaților și afectează în mod benefic funcțiile sistemului nervos, intestinelor, plămânilor și organelor genitale. Utilizarea regulată a semințelor și frunzelor de busuioc proaspăt și uscat ajută la menținerea sănătății pe tot parcursul anului și la prevenirea bolilor acute și cronice.