Sfeclă roșie este una dintre cele mai bune dintre legume, o sursă de vitamine și minerale benefice care nu dispar în timpul gătitului sau tratamentului termic și are un efect pozitiv asupra corpului nostru și în special asupra sângelui. Beneficiile utilizării sfeclei sunt neprețuite, dar trebuie să știți cum să le utilizați în mod corespunzător. Să înțelegem dacă sfecla are un "efect" asupra sângelui și să ia în considerare cele mai populare rețete de medicină tradițională folosind această legume utile. În plus, vom spune despre cine beneficiază de utilizarea sfeclă și cine mai bine să se abțină.
Cum comportă sângele și compoziția lui?
Prezența acidului folic, a fierului și a altor substanțe esențiale implicate în curățarea și reînnoirea sângelui într-o sfeclă are un efect foarte pozitiv asupra compoziției sângelui, iar betaina în sfecla brută îmbunătățește activitatea hepatică (am vorbit despre proprietățile vindecătoare ale sfeclei aici și din acest articol veți afla compoziția chimică a rădăcinii roșii și modul în care este utilă și ceea ce este dăunător sănătății umane).
Are sângele subțire sau îngroșat?
Sfecla se referă la salicilați, adică conține salicină - o substanță care scade sângele, normalizând astfel tensiunea arterială ridicată.
Are sfeclă hemoglobină sau nu?
Hemoglobina creste sau nu? Această legumă ajută foarte mult la creșterea hemoglobinei.
100 g conține 1,7 mg de fier (7,8% din norma zilnică), care contribuie la producerea de proteine care conțin fier, precum și la sfecla conțin și alte substanțe implicate în producerea hemoglobinei, cum ar fi cuprul și vitamina B1.
Astfel, rădăcina este un instrument excelent în lupta împotriva anemiei.
Creste zaharul
Sfeclă roșie crește nivelul de zahăr din sânge, mai ales dacă este consumat în stare brută, deci o legumă brută nu poate fi un diabetic sub formă brută.
Cea mai bună soluție pentru diabetici este de fierbere, coacere sau fierbere în cantități mici, deoarece în timpul tratamentului termic, cultura rădăcină nu-și pierde proprietățile și minerale, dacă sunt fierte întregi și cu coaja.
Detalii despre includerea sau nu a sfeclei în dieta pentru diabet zaharat, am spus într-un articol separat.
curăță
Unul dintre avantajele puternice ale sfeclei nu fiert este că numai în forma sa brută poate fi îndepărtată din corpul nostru:
- săruri grele;
- metale;
- radionuclizi.
Fibrele, preparate sub orice formă de sfecla, conțin o polizaharidă complexă - pectinăcare, datorită efectului său absorbant, curăță corpul de toxine, toxine și previne colesterolul "rău" de a fi aspirat în sânge.
Sucul de sfecla este considerat cel mai valoros pentru formarea de sange, datorita lui, formarea globulelor rosii si a corpurilor rosii este stimulata si imbunatateste sangele in general. Acest suc pur și simplu nu este egal în cazul anemiei.
Puteți învăța cum să curățați corpul cu ajutorul sfeclei, precum și să vedeți rețete pentru vasele de vindecare, intestine, aici și am discutat despre nuanțele tratamentului hepatic cu suc de sfeclă într-un articol separat.
Cum sa cresteti hemoglobina cu o leguma?
Pentru a crește hemoglobina folosind o combinație de suc de morcovi și suc de sfeclă, acestea oferă o cantitate mare de fosfor, sulf și alte componente alcaline. Împreună cu vitamina A, această compoziție servește ca un "furnizor" excelent de celule sanguine, în special hemoglobină. și în frunze și frunze proaspete mai multe elemente utile decât în rădăcină.
Rețete de salată
Salata "Pensula"
Această salată nu numai că va ajuta la creșterea hemoglobinei, dar va asigura și normalizarea tractului digestiv. Pentru pregătirea sa vor avea nevoie de sfeclă și morcovi brute.
- Trebuie să grăbiți sau să tăiați cu un cuțit.
- Apoi amestecați bine.
- Dacă doriți, adăugați ulei de floarea-soarelui.
- Se presara cu miezuri de nuca deasupra.
Va oferim sa pregatim salata de pensula conform retetei video:
Din portocaliu
Pentru gătit aveți nevoie de:
- 1 sfecla mare (sau cateva mici);
- două căței de usturoi;
- verde (la gustul tau);
- sare;
- condimentarea la discreția dvs.
- Se fige sfecla, coaja si se taie in bucati.
- Cuișoare de usturoi tocate mărunt.
- Se amestecă sfecla cu usturoi, se adaugă sare și piper.
- Pregătiți realimentarea:
- stoarceti sucul de o jumatate de portocala;
- puneți o lingură de oțet de vin sau suc de lămâie și trei linguri de floarea-soarelui sau ulei de măsline.
- Se toarnă dressingul pregătit în salată și se pun verdele deasupra salatei.
Rețete de suc
Mare cocktail
Suc de sfecla, morcovi, miere, lamaie si brandy. Veți avea nevoie de 100 ml. toate componentele.
- Se toarnă toate într-un singur recipient și se începe amestecarea până la un lichid omogen.
- Containerul trebuie înfășurat astfel încât să nu se aprindă lămpile, să stea în frigider.
- Bea o lingurita de 3 ori pe zi.
Cocktail pe Cahors
- Luăm Cahors, suc de sfeclă, lămâie și morcovi în părți egale, amestecăm cu adaos de suc de usturoi. Utilizarea usturoiului adaugă un efect pozitiv asupra hemoglobinei.
- Pentru a utiliza, așa cum este descris mai sus, dar gustul este inferior celui dintâi.
Morcovul se amestecă cu miere
rețetă
Pentru a prepara acest amestec aveți nevoie de:
- Grăbiți morcovii și sfecla într-o răzătoare mare, apoi adăugați miere subțire și se amestecă bine. Ingredientele trebuie luate în proporții egale.
- Puneți amestecul în frigider și lăsați-l să stea.
- Luați amestecul este necesar în dimineața 1 lingura. lingură pe stomacul gol, cu 30 de minute înainte de masă.
Dacă luați în mod regulat amestecul, tensiunea arterială este, de asemenea, normalizată.
Suc de sfeclă de sfeclă
Cum să gătești un decoct?
Pentru a face un decoct:
- Luăm o sfeclă medie, nu îndepărtăm coaja pentru a păstra vitaminele, ne spălăm bine, o aruncăm într-o cratiță mare, turnăm un litru de apă și ne amintim nivelul ochiului.
- Adăugați apă la alte 2 litri, așteptați până la fierbere și lăsați să fiarbă până când apa se fierbe până la nivelul de nivel.
- Apoi scoateți tigaia și scoateți sfecla, așteptați până se răcește.
- Trei printr-o răzătoare și aruncați în aceeași apă și așteptați până la fierbere din nou, gatiti timp de 20 de minute.
Este necesar să gătiți la căldură scăzută. Deci, supa se va manifesta cu un gust mai bogat.
- Apoi filtram masa, așteptați până când bulionul se răcește și se poate lua.
Vă oferim să vedeți o rețetă video pentru decoctarea sfeclei de zahăr:
Cum sa faci suc?
Pentru a purifica sângele există o rețetă pentru suc delicios. Pentru a pregăti sucul de sfeclă aveți nevoie de:
- Se curata morcovii si se taie bucati.
- Apoi luăm două tangerine, scoatem coaja și tăiem în 4 părți legume rădăcinoase fierte.
- După procedura descrisă, aruncăm totul într-un amestecător și amestecăm până la un amestec omogen, astfel încât să nu existe bucăți și turnarea apei pentru a obține un suc mai lichid.
Beți în fiecare zi și rezultatul nu va dura mult.
Vă oferim să vedeți o rețetă video pentru prepararea sucului de sfeclă:
Sfecla nu este casual numit "regina de legume" Are un efect pozitiv atât asupra sângelui, cât și asupra întregului organism, sperăm că articolul este util pentru dvs. Să vă binecuvânteze!
